管理人の家庭菜園日記

家庭菜園日記
田舎で畑仕事をしているおじいちゃん、おばあちゃんってものすごく元気そうじゃよなぁ？
畑仕事って思ったより重労働じゃし、体も頭も使って健康にいいんじゃよ。

そして何よりも自分で作ったウマイ野菜からたくさん食物繊維を摂ることが出来るじゃろうし、毎日の生活にもハリが出来、高齢者の便秘予防におすすめな趣味なんじゃ！

そんな訳でワシも家庭菜園を始めたんじゃぞい！ホレ！これがうちのトマトじゃよ。

家庭菜園のいいところは無農薬で野菜を作ることが可能なとこじゃな。これはただ体に安心というだけじゃないんじゃよ。便秘解消にも深く関係があってな、便秘解消に重要な役割を果たす「乳酸菌」は野菜に自然に付着しているもんなんじゃが、農薬によってその乳酸菌が激減してしまうんじゃよ。

せっかく食物繊維と自然界の乳酸菌をとりいれる機会を失ってしまうことになってしまうじゃ。もったいないのう。
しかし、家庭菜園で無農薬野菜を毎日の食卓に出すことが出来れば、しっかりした栄養と食物繊維と乳酸菌をとることが出来るんじゃぞ。

家庭菜園で運動不足、食物繊維不足を解消し、リラックスした健康ライフをおくりたいもんじゃ！そんな訳でワシの家庭菜園日記じゃ！！

家庭菜園のススメ！無農薬野菜でたっぷり食物繊維をとって便秘解消しましょう！